Într-o lume în care „natural” este sinonim cu „sănătos”, e ușor să presupui că orice supliment pe bază de plante este inofensiv. La fel și când vine vorba de medicamente frecvent utilizate sau „detox-uri” populare. Dar ficatul – organul responsabil cu procesarea și filtrarea acestor substanțe – poate fi suprasolicitat, uneori în tăcere.

De ce trebuie să fim atenți?

Ficatul nu are terminații nervoase care să alerteze prin durere – așa că semnele apar târziu. Iar multe cazuri de hepatotoxicitate (leziuni hepatice induse de substanțe) sunt subdiagnosticate sau confundate cu altceva (oboseală, balonare, lipsă de energie).

Plante și suplimente care pot dăuna ficatului (surprinzător sau nu):

1. Sunătoarea (Hypericum perforatum) – frecvent folosită pentru anxietate și somn, dar poate interacționa cu enzimele hepatice și alte medicamente.
2. Kava – promovată ca relaxant natural, dar asociată cu toxicitate hepatică severă.
3. Germeni de lucernă, gheara diavolului, valeriana – pot provoca reacții adverse hepatice în anumite contexte.
4. Suplimente pentru „slăbit rapid” sau „curățare a colonului” – multe conțin ingrediente dubioase sau doze mari de substanțe active.
5. Doze mari de vitamina A sau fier – toxice pentru ficat în exces.

Medicamente comune care solicită ficatul:

• Paracetamolul (acetaminofen) – în doze mari sau combinate cu alcool poate fi letal pentru ficat.
• Statinele – folosite pentru colesterol, necesită monitorizare hepatică regulată.
• Antifungicele, antibioticele, antidepresivele – pot duce la creșteri ale enzimelor hepatice.

Ce poți face dacă iei astfel de substanțe:

1. Informează-te înainte de administrarea produselor asa zise „naturale”.
2. Menține-ți ficatul susținut cu nutrienți esențiali – colina, vitaminele B, silimarina, SAMe sau vitamina E pot ajuta în protecția zilnică.
3. Efectuează analize de rutină – TGO, TGP și gama-GT pot indica dacă ficatul tău suferă în tăcere.

Surse:

• Navarro VJ et al., Liver injury from herbal and dietary supplements – Hepatology, 2017
• Stickel F, Shouval D., Hepatotoxicity of herbal and dietary supplements – J Hepatol, 2015
• Teschke R., Idiosyncratic drug-induced liver injury: challenges and clinical solutions – World J Gastroenterol, 2014